Ja meklējat psihoterapijas centru, kas jums palīdzētu ar garīgās veselības vajadzībām, jūs esat nonācis īstajā vietā. Psihoterapijas centrs var sniegt jums nepieciešamo atbalstu un norādījumus, lai risinātu garīgās veselības problēmas. Neatkarīgi no tā, vai jūs saskaraties ar depresiju, trauksmi, traumu vai jebkuru citu garīgās veselības problēmu, psihoterapijas centrs var palīdzēt jums atrast pareizo ārstēšanas plānu jūsu individuālajām vajadzībām.
Psihoterapijas centrā jūs varēsiet strādāt ar kvalificētu terapeitu, kurš var nodrošināt jūs ar instrumentiem un resursiem, kas nepieciešami jūsu garīgās veselības pārvaldībai. Jūsu terapeits varēs nodrošināt jums drošu un atbalstošu vidi, lai izpētītu jūsu domas un jūtas. Viņi arī varēs sniegt jums uz pierādījumiem balstītas ārstēšanas metodes, piemēram, kognitīvi-uzvedības terapiju, dialektiskās uzvedības terapiju un citus psihoterapijas veidus.
Psihoterapijas centrā varēsiet piekļūt arī citiem resursiem, piemēram, atbalsta grupām, izglītojošām nodarbībām un darbnīcām. Šie resursi var palīdzēt jums uzzināt vairāk par savu garīgo veselību un to, kā to pārvaldīt. Turklāt psihoterapijas centrs var sniegt jums nosūtījumus pie citiem garīgās veselības speciālistiem, piemēram, psihiatriem, psihologiem un sociālajiem darbiniekiem.
Ja meklējat psihoterapijas centru, lai palīdzētu jums atrisināt jūsu garīgās veselības vajadzības, varat to atrast savā reģionā, meklējot tiešsaistē vai lūdzot savam primārās aprūpes ārstam nosūtījumu. Ir svarīgi atrast sev un individuālajām vajadzībām piemērotu psihoterapijas centru. Ar atbilstošu atbalstu un norādījumiem jūs varat risināt savas garīgās veselības problēmas un atrast ceļu uz veselīgāku un laimīgāku dzīvi.
Ieguvumi
Psihoterapijas centrs piedāvā plašu priekšrocību klāstu personām, kuras meklē garīgās veselības atbalstu. Mūsu pieredzējušo un līdzjūtīgo terapeitu komanda nodrošina drošu un atbalstošu vidi, lai palīdzētu cilvēkiem risināt problēmas.
Mēs piedāvājam individuālas, pāru un ģimenes terapijas sesijas, lai palīdzētu cilvēkiem tikt galā ar savām problēmām. Mūsu terapeiti ir apmācīti dažādās terapeitiskās pieejās, piemēram, kognitīvi-uzvedības terapijā, dialektiskās uzvedības terapijā un psihodinamiskajā terapijā. Mēs piedāvājam arī grupu terapijas sesijas, lai palīdzētu indivīdiem mācīties vienam no otra un gūt atbalstu no saviem vienaudžiem.
Mēs piedāvājam drošu un konfidenciālu vietu, kur personas var izpētīt savas jūtas un risināt problēmas. Mūsu terapeiti ir apņēmušies nodrošināt nenosodošu un atbalstošu vidi, lai palīdzētu cilvēkiem justies ērti un pieņemtiem.
Mēs piedāvājam arī dažādus seminārus un seminārus, lai palīdzētu cilvēkiem uzzināt vairāk par garīgo veselību un to, kā pārvaldīt simptomus. Mūsu semināri un semināri ir paredzēti, lai palīdzētu cilvēkiem uzzināt vairāk par garīgo veselību un to, kā pārvaldīt savus simptomus.
Psihoterapijas centrā mēs cenšamies nodrošināt cilvēkiem drošu un atbalstošu vidi, lai viņi varētu izpētīt savas jūtas un risināt problēmas. Mēs esam apņēmušies nodrošināt kvalitatīvu aprūpi un atbalstu, lai palīdzētu cilvēkiem sasniegt savus mērķus.
Padomi Psihoterapijas centrs
1. Noteikti atrodiet psihoterapeitu, kuram ir licence un pieredze jums nepieciešamajā terapijas veidā.
2. Uzdodiet jautājumus par terapeita kvalifikāciju, pieredzi un pieeju terapijai.
3. Pārliecinieties, ka jūtaties ērti kopā ar terapeitu un varat viņiem uzticēties.
4. Esiet godīgs un atklāts ar savu terapeitu.
5. Izvirziet reālus mērķus sev un savai terapijai.
6. Esiet pacietīgs un konsekvents ar savu terapiju.
7. Sesiju laikā veiciet piezīmes, lai palīdzētu jums atcerēties apspriesto.
8. Uzdodiet jautājumus un izsakiet visas bažas.
9. Noteikti parūpējieties par sevi ārpus terapijas.
10. Izpildiet visus ieteikumus vai uzdevumus, ko jums sniedz jūsu terapeits.
11. Esiet informēts par jebkādām izmaiņām jūsu garastāvoklī vai uzvedībā.
12. Runājiet ar savu terapeitu, ja jūtat, ka neveicat progresu.
13. Apsveriet iespēju pievienoties atbalsta grupai vai apmeklēt seminārus, lai papildinātu savu terapiju.
14. Ja nepieciešams, noteikti veiciet terapijas pārtraukumus.
15. Esiet informēts par jebkādām izmaiņām jūsu garīgajā veselībā un, ja nepieciešams, meklējiet palīdzību.
16. Noteikti ievērojiet savas tikšanās un ierodieties laikā.
17. Apsveriet iespēju runāt ar draugu vai ģimenes locekli par savu terapiju.
18. Noteikti izmantojiet visus psihoterapijas centra piedāvātos resursus.
19. Esiet informēts par jebkādām izmaiņām jūsu dzīvesveidā, kas varētu ietekmēt jūsu terapiju.
20. Noteikti rūpējieties par sevi un praktizējiet pašaprūpi.
